Très rapidement, lorsque j’accompagne des couples, au bout de la première ou deuxième séance, je leur pose systématiquement cette question :
Combien de temps de qualité passez-vous ensemble ?
👉Quand je dis temps de qualité, j’exclus :
– Le temps passé sur le téléphone
– Le temps passé sur Netflix
– Les tâches ménagères
– La gestion des enfants
Beaucoup de personnes pensent, à tort, que partager le même toit, c’est passer du temps ensemble.
Il n’en est rien.
Passer du temps ensemble, c’est dédier à l’autre un moment de qualité où votre attention toute lui est dédié.
👉Au quotidien, ce peut être :
– Partager le repas du soir ensemble sans distraction (tv, téléphone, netflix etc…)
– Cuisiner ensemble
– Prendre un moment à deux dans le lit pendant 10 minutes dans les bras l’un de l’autre
– Couper le téléphone à partir d’une certaine heure
– Prendre une douche à deux
– Se prévoir deux heures sur la semaine / week-end où vous vivez une expérience commune (musée, balade, restaurant, picnique improvisé à l’appartement)
👉 Et vous ? Voyez-vous d’autres façons de passer du temps ensemble ?
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#Temps #Couple
Margaux Terrou 