question sur mon couple – Margaux Terrou

Télétravail et libido : un pari gagnant-gagnant ?

Lors d’une consultation, j’aime avoir une analyse holistique sur la vie intime des personnes que je reçois…

..Et cela comprend : le télétravail !

Est-ce que mélanger les sphères professionnelles et personnelles peut influencer le désir ressenti ?

Quel est l’impact sur la vie intime à être 24 h sur 24 h avec son / sa partenaire ?

Est-ce que l’absence créée le manque ?

📌 Ce que nous dit l’étude :

J’ai voulu chercher des réponses et je suis tombée sur cette étude* menée par Qapa en 2022.

Ainsi, 72 % déclarent faire plus l’amour avec leur conjoint(e) quand ils sont en home office ! Une pratique qui se répand puisque seulement 64 % l’avouaient en 2021.

📌Comment l’expliquer ?

Je dis très souvent en consultation “On ne peut désirer quelqu’un qu’on ne voit pas”.

– Le télétravail augmente le temps passé ensemble…

– Et passer du temps avec l’autre, renforce la complicité, la communication, l’admiration, le partage et parfois, la se×ualité (je vous renvoie à mon post sur le P.A.C.C.S).

– Le télétravail gomme certaines frustrations du quotidien comme le fait que l’une des personnes du couple rentre tard, et donc moins de frustration = plus de place au désir.

– Dans certains cas, le télétravail permet une meilleure répartition des tâches et les couples qui ont un partage équitable des tâches ménagères ont de meilleures relations se×uelles.

👉Qu’en pensez-vous ?

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* Source :

Enquête Qapa réalisée en Février 2022 à partir de deux sondages auprès des 4,5 millions de candidats recensés sur Qapa.fr selon la méthode des quotas.

Parmi ces personnes interrogées, 52% d’entre elles sont des non-cadres et 48% sont des cadres.

#télétravail #couple

Les quatre piliers du couple.

Vous avez peut-être loupé l’information…

La semaine dernière, en voulant déconstruire cette idée que la sexualité était la base du couple (d’ailleurs comment un seul élément peut-il être la base du couple ?) …

Je vous ai transmis cet enseignement que j’ai tiré des thérapies de couple que je co-anime avec Jean-Michel Jamet : P.A.C.S

📌 Quelles sont les bases du couple ?

Aujourd’hui, une relation de couple stable, est basée sur 4 lettres : P.A.C.S (ironique, n’est-ce pas ?).

Alors, non, il ne s’agit pas de l’acronyme de ce fameux contrat, mais l’acronyme de :

– Partage

– Admiration

– Communication / Confiance

– Sexualité.

Ces quatre piliers se nourrissent et s’influencent mutuellement.

📌 Le pouvoir, c’est de le savoir :

Vous n’imaginez pas le nombre de personnes que je reçois en consultations, car ils et elles “ne rentrent pas dans la norme”.

Les phrases toutes faites comme “il faut faire l’amour x fois pour avoir une vie sexuelle réussie” ne sont là que pour nourrir des frustrations, et avec eux, les poches de ceux qui sont là pour vous vendre des “solutions miracles”.

La pression sociale peut tuer des couples, littéralement.

Les solutions miracles n’existent pas.

Le couple requiert du temps

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#sexualité #pilliersducouple #sexologie #couple

Les couples qui partagent équitablement les tâches ménagères, ont de meilleures relations sexuelles. 🔥

Petite précision : ici, il est uniquement question de la qualité de la vie sexuelle (et non de la fréquence des rapports).

📌 Que nous dit l’étude* ?

Selon cette étude publiée dans “The Journal of Sex Research” :

Les femmes qui sont dans une relation où l’égalité est de mise (en termes de tâches ménagères et de charge mentale), ressentent plus de satisfaction dans leur vie de couple.

Cette plus grande satisfaction se traduit par plus de désir sexuel éprouvé à l’égard de leur partenaire, en comparaison à celles qui portent la charge mentale.

📌 Quel est le lien entre le désir et les tâches ménagères ?

Aujourd’hui, nous avons tendance à séparer ce qui relève du “sexuel” du reste de nos vies. Hors, la sexualité n’est que le reflet de ce qu’il se passe en nous.

Celle-ci va être influencée par un ensemble de facteurs, qu’ils soient professionnels, médicaux, financiers, familiaux, etc.

Pour que le désir s’exprime, il faut qu’il ait la place de le faire.

Comment une femme peut-elle être en mesure de ressentir ses émotions et d’être en contact avec son désir, si son esprit est occupé par la charge mentale ?

📌 Comment faire concrètement ?

J’ai souvent entendu dire en consultation “mon désir passe après la panière de linge sale”.

👉 Il est essentiel de se poser ces 5 questions :

1. Est-ce que mon désir a la place pour s’exprimer ?

2. Avec mon / ma partenaire, quand peut-il s’exprimer ?

3. Est-ce que je dispose de moments seul·e pour prendre soin de moi ?

4. Quel est le poids de la charge mentale au quotidien ?

5. Comment faire pour ré-équilibrer le partage des tâches ?

Rappelez-vous, le désir s’exprime uniquement si on lui laisse la place pour le faire.

😉

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* Source : “Fairer Sex: The Role of Relationship Equity in Female Sexual Desire“ – Eva Johansen, Astrid Harkin, , Fionna Keating, Amelia Sanchez, & Dr Simone Buzwell – The Journal of Sex Research, Mai 2022.

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Victime de virilité : Quand l’absence de vie professionnelle a un impact sur le désir des hommes ❌

Les rôles sociaux et les stéréotypes ont une conséquence sur notre santé non négligeable.

Je parle très souvent des femmes, mais aujourd’hui parfois la pression sociale sur les hommes est telle que les conséquences se font sentir jusque dans leur vie intime.

📌 Là où la situation professionnelle n’influe pas sur l’activité sexuelle chez les femmes ; chez les hommes, la conséquence est établie de façon assez limpide :

👉 Plus ils seront épanouis dans leur vie professionnelle et plus leur vie sexuelle le sera également.

👉 Statistiquement* : Ils sont 35% parmi ceux qui ne travaillent pas, à déclarer une absence de désir sexuel contre moins 18% pour ceux qui exercent une profession.

👉 Concrètement, être au chômage quand on est un homme, a un impact non négligeable sur le désir.

📌 Pourquoi ?
La remise en cause de leur rôle social comme “chef de famille”, ayant pour “devoir de nourrir le foyer” va influencer la perception qu’ils ont d’eux-mêmes et leur vision de la virilité.

Cette virilité ne pourra plus s’exprimer dans la sphère la plus intime qui soit : leur vie sexuelle.

📌 Le lien avec l’argent et le couple hétérosexuel ?

Si l’absence de vie professionnelle est capable de diviser par deux l’absence de désir, qu’en est-il quand une femme va gagner plus qu’un homme avec la dimension symbolique de la castration ?
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*Enquête sur la sexualité en France ; pratiques, genre et santé de l’édition 2008 – Étude réalisée sur une population de 12 000 personnes (une étude sort tous les 15 ans)

L’héritage financier, cet oublié du couple…au sens figuré ! 💰

On parle très souvent de l’héritage dans les familles, et ce sont souvent des moments qui peuvent entraîner des fractures, où l’on va régler ses comptes, ces moments vont créer de nouvelles dynamiques dans les familles, bref, ce n’est pas anodin.

📌 Mais il y a un autre héritage dont on parle peu : notre rapport à l’argent. *

Chaque société, chaque culture, chaque famille possède ses codes face à l’argent qui vont dicter la façon de se comporter à son égard.

Lorsqu’un couple va cohabiter, il va consciemment ou inconsciemment reproduire le schéma de ceux qu’ils connaissent bien : Leurs parents.

Nos parents vont nous transmettre ce qu’eux ont reçu en héritage qui leur avait été transmis par leurs parents et ainsi de suite…

📌 Chaque lignée familiale a son héritage financier au sens propre… comme au figuré.

La façon dont nos parents auront su (ou pas) gérer leur argent aura inextricablement, des conséquences sur nos façons de faire… que ce soit pour les imiter ou au contraire, prendre le contrepied.

S’installer en ménage, vivre ensemble c’est confronter l’un et l’autre ses propres codes financiers.

📌 Une histoire de classe sociale ? Spoiler : non.

Dans la recherche que je mène en ce moment pour mon mémoire en sexologie, certains couples provenant d’une même classe sociale ont des codes diamétralement opposés.
C’est avant une histoire familiale qui n’a pas su se rencontrer.

L’enjeu dans un couple est donc d’identifier ce qui relève des normes familiales et celles qui relèvent de nos propres agissements.

C’est un exercice très difficile car remettre en cause son rapport à l’argent induit par sa famille reviendrait à remettre en cause sa famille.

👉 Cette thématique est celle que j’aborde prochainement dans ma newsletter avec les clés pour vous aider à désamorcer et comprendre l’héritage émotionnel financier de l’autre

📍PS : Pour continuer les échanges, n’hésitez pas à vous abonner à ma newsletter mensuelle 😀 : https://lnkd.in/eY-zE2gS
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*Source : Bernard Prieur, l’argent dans le couple, 2006

Quand le tourbillon de la vie reprend.

Mercredi 27 Octobre, après le tourbillon de la rentrée, les vacances scolaires arrivent enfin pour celles et ceux qui ont des enfants.
Sensation d’avoir été en apnée, sous l’eau, comme coupés.
Il est loin le temps des galipettes lors d’une sieste crapuleuse.
Il est loin le temps des verres sirotés sous un coucher de soleil à 21h.
Il est loin le temps de l’allégresse et du temps qui passe.

Cessons l’heure de la culpabilité

« Il faudrait », ces deux mots prononcés font plus de mal que ne sauvent des situations émotionnelles.

Arrêtons la culpabilité, le regret et les ressentis.
Savourons chaque instant chaque minute.

Récemment une personne me disait :

Si vous saviez comment je rêverai de me replonger cet l’été … Je rêve de ces moments où avec mon mari, notre vie intime était plus intense
Une femme de 35 ans.

Avec la rentrée, la vie professionnelle qui se relance et s’élance dans une course effrénée, les obligations associatives qui viennent s’ajouter et la pression de nos vies, on ne peut que constater que le temps dédié à nos étreintes érotiques s’amenuise.

Et c’est ok.

L’Amour et ses 4 saisons

Je suis persuadée que comme moi, à la lecture de ces mots, raisonnent en vous les 4 saisons de Vivaldi.

L’ Amour aussi a ses 4 saisons et on serait bien embêté s’il était toujours sur les mêmes fréquences. Imaginons deux secondes… L’avantage de la vie c’est qu’elle est imprévisible et que chaque jour est une nouvelle page à écrire. Si notre vie était aussi lisse que du papier à musique, l’ennui en serait le maître mot.

Accepter que l’Amour, la vie conjugale puisse être rythmée en fonction des saisons (et plus largement de nos états d’âme) c’est plus accepter les phases ou cela va un peu moins bien (ou que l’on estime notre vie érotique moins trépidante).

Sur ces notes musicales, je vous laisse partir en vacances, l’esprit léger, le coeur aussi (je l’espère) et savourer chaque moment de l’automne en n’oubliant jamais que la première condition à l’Amour doit être le respect de l’autre mais surtout de soi.