Plus de la moitié des patients des services psychiatriques ont vécu un (voire des) traumatisme(s) dans l’enfance*.


C’est ce qu’avance le psychiatre Bessel Van Der Kolk, dans son livre que je ne présente plus “le corps n’oublie rien”.

👇 Je m’explique 👇

📌 Une enfance chaotique, des conséquences catastrophiques

Ils ont été abandonnés, agressés, négligés, abusés, voire violés dans leur enfance ou témoins de violences familiales… et vivent, par la suite, avec ce stigmate d’être des, je cite “malades mentaux”.

Ce qu’il avance dans son livre, est bien évidemment appuyée par plusieurs études et vient rejoindre une autre étude : l’étude ACE.

Celle-ci montre que les expériences traumatisantes durant l’enfance (abus, négligence, instabilité familiale) augmentent le risque de problèmes de santé physique et mentale à l’âge adulte.

Elle met en évidence une corrélation entre le nombre d’expériences négatives et des issues comme les maladies chroniques, la dépression ou les comportements à risque.

On peut se demander ici, qui sont les vrais malades ?

Eux ? Ou la société qui ne condamne pas leurs agresseur•ses ?

📌 Pourquoi je vous en parle ?

Car je reçois des personnes en consultation, avec des troubles psy divers et variés allant de la dépression, à la bipolarité et à chaque fois, ce qu’elles me décrivent est systématique :

On s’intéresse plus à l’expression de leur maux, qu’à leurs origines.

Il est temps de porter un autre regard sur ces maladies, et au lieu de les juger sèvèrement par le tribunal public, peut-être de les regarder comme un indice sur quelque chose qui se serait joué dans l’enfance.

Comme m’a dit une patiente, en citant Michel Audiard :

“Heureux soient les fêlés, car ils laisseront passer la lumière.” 🌟

👉 Et vous, accepteriez-vous de changer de regard sur ces maladies ?

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Sources :
– “Le corps n’oublie rien” Bessel van der kolk
– Baker et al, The Canadian Adverse Events Study: the incidence of adverse events among hospital patients in Canada. CMAJ. 2004 May 25;
– McFarlane AC, Bookless C, Air T. Posttraumatic stress disorder in a general psychiatric inpatient population. J Trauma Stress. 2001
– National trauma consortium

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Impact des Smartphones sur nos Relations Amoureuses

« Ah mais la TV dans la chambre, c’est un tue l’amour « 

Combien sommes-nous à avoir pensé cette phrase ?

Beaucoup.

Combien sommes-nous à nous endormir avec nos téléphones ?

Bien plus.

La TV avait l’avantage, d’être une activité “commune” dans le couple.
Le problème des téléphones, c’est que chacun est dans son monde sans aucune possibilité de connexion. Dans la chambre, vous n’êtes pas 2, mais 4 en réalité.

On ne se rend pas compte de l’impact des téléphones sur nos vies de couple.

Dans le lit, ce sont de véritables tue-l’amour, car ils empêchent tout partage, tout échange, toute communication qui, je vous le rappelle, sont les piliers du couple.

À titre personnel, j’ai décidé d’opérer une vraie digital detox le week-end car ouvrir les réseaux sociaux était devenu un réflexe.

👉 Faites le test, le soir en rentrant, déposez vos portables dans l’entrée et regardez ce qu’il se passe.

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Et si ce soir, vous ne faisiez pas l’amour ? ❌

Aujourd’hui, jour de la Saint-Valentin, comme peut-être beaucoup de couple, vous allez vous rendre dans un restaurant, et puis peut-être, vous ferez l’amour en rentrant.

Banal me diriez-vous ? Pas vraiment.

Dans les relations hétérosexuelles, combien de femmes se sont demandées si le fait d’être invitée – au restaurant / au dîner / à boire un verre – aller amener vers un rapport sexuel ?

Beaucoup.

Ce phénomène porte un nom : la dette sexuelle.

La dette sexuelle, en quelques mots, c’est le fait de se sentir redevable d’une quelconque activité sexuelle sous prétexte d’avoir reçu un service ou un cadeau ou que l’autre se soit montré gentil, serviable et généreux.

Plus succinctement : on fait l’amour pour dire “merci”.

Généralement, il s’agit d’un phénomène intériorisé dont la plupart des personnes n’ont pas conscience.

Il prend racine durant l’enfance, où l’on apprend dès petit·e·s qu’il faut faire un bisou pour dire merci (cela va sans dire que le consentement de l’enfant est inexistant qui plus est).

Dès lors, malgré nous, nous faisons cette association “intimité = remerciement”, association qui ne nous quittera jamais.

Le sentiment de dette sexuelle arrive à n’importe quel moment de la relation, que ce soit le premier rendez-vous ou que l’on soit en couple depuis des années.

Vous vous sentez concerné·e·s ?

Pas de panique.

Que faire pour s’en sortir :

– Identifier ce qui provient de votre propre désir que de l’intériorisé.

– Savoir répondre à la question “de quoi j’ai envie ?”.

– Se demander : “S’il / elle n’avait pas fait ceci, est-ce que j’agirai différemment ?”.

– Être en véritable connexion avec vos sens pour identifier ce dont vous avez envie.

– Se dire que c’est ok de ne pas faire l’amour après un rendez-vous galant.

– Se répéter qu’il ne faut jamais se forcer et ne jamais faire les choses par

“conventions sociales”.

 🔥 Ce post est issu d’une corédaction avec My Lubie  🔥

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#SaintValentin

15 idées-cadeaux pour tous les budgets pour la Saint-Valentin !

Qu’on soit pour ou contre, qu’on le fête ou pas, peu importe votre camp, tant qu’il y a de l’amour ! ❤️

Si jamais vous souhaitez fêter la Saint-Valentin, mais que vous êtes en manque d’inspiration ou que vous n’avez pas un grand budget, j’ai ce qu’il vous faut. 

Voici quelques idées-cadeaux pour toutes les bourses pour fêter la Saint-Valentin : 

👉Gratuit :

– Une lettre d’amour expliquant pourquoi vous aimez votre partenaire

– Une chanson rédigée pour elle/lui

– Un poème pour elle/lui écrit soit par vos soins, soit recopié à la main

– Un massage maison (à condition d’avoir l’huile)

👉Autour de 10 euros :

– Un pique-nique improvisé sur le sol du salon sur un plaid moelleux et de quoi ravir vos papilles. 

– Une bonbonnière avec des “bons cadeaux” : bon pour un massage, bon pour une douche à deux, bon pour un baiser langoureux. (Coût de la bonbonnière : 5 euros)

– Transformez votre salle de bain en mini spa avec quelques bougies, une lumière tamisée, et un savon qui sent bon. 

– Une séance de cinéma “maison” avec des popcorns que vous aurez achetés, des chocolats, un plaid, des coussins confortables et un film que vous aimez tous les deux. 

👉 Entre 20 et 50 euros : 

– Un restaurant en amoureux

– Une séance de cinéma (popcorn inclus) 

– Un album photo de votre couple sur l’année (ou les années) qui viennent de s’écouler

👉Entre 50 et 80 euros : 

– Mon programme (oui oui) “ 25 jours pour se redécouvrir dans son couple” 

– Un très bon restaurant

👉 Plus de 80 euros : 

– Une nuit d’hôtel

– Un·e baby-sitter pour s’occuper de vos enfants le temps d’une soirée au restaurant

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#SaintValentin #IdéesCadeaux

Passage dans PSYCHOLOGIES 😍

En cette 2ème semaine de reprise post congé-maternité, je suis heureuse d’avoir été interviewée par Ava Skoupsky pour PSYCHOLOGIES !

L’objet de notre échange ?

« Couple : après une dispute, qui doit faire le premier pas ? « 

On ne sait jamais vraiment comment se sortir d’une dispute, car entre notre ego, et l’envie d’aller vers l’autre, notre coeur balance.

Oui mais…

👉 Comment faire la différence entre une dispute « saine » pour le couple et une dispute toxique ?

👉 Comment faire la différence entre une dispute « saine » pour le couple et une Qui doit faire le premier pas après une crise ?

👉 Quelle erreur à ne pas faire lors d’une dispute de couple ?

Vous trouverez les réponses dans l’article : https://www.psychologies.com/couple/crises-divorce/dispute-premier-pas-experte-repond

PS : Et si vous souhaitez poursuivre nos échanges, n’hésitez pas à prendre rendez-vous.

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#dispute #couple #thérapiedecouple

À votre avis, il est plus facile de parler d’argent ou de sexualité avec ses proches ?

Vraie question.

Pourquoi il est plus difficile de demander  » on bai*e ?  » que  » combien tu gagnes ?  » …

C’est le titre du 5ᵉ épisode “Parlons Cash” que j’ai eu la chance d’enregistrer avec corine goldberger, journaliste,  et Thierry Ohayon, fondateur du cabinet eXent de conseil en gestion de patrimoine, co-auteur de « Les filles, Osons parler argent », et  L’argent au féminin ».  

📌 Au travers notre échange, vous découvrirez :

– Pourquoi parler d’argent dans le couple est difficile ?
– Comment aborder le sujet ? 
– Quelle organisation choisir ?
– Compte commun ou non ? 
– Comment faire quand, dans le couple, son fonctionnement désavantage l’un des deux sur le plan financier, patrimonial ?
– Qu’est-ce que la dépendance financière ?
– Quelles sont les conséquences de ce déséquilibre sur la relation de couple, sur son intimité ?

J’espère que vous prendrez autant de plaisir à l’écouter que moi, j’ai eu à l’enregistrer.

🎧 Lien de l’épisode : https://lnkd.in/eJzhr2FB

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#argent#couple#féminisme#coupleetargent

Gagner plus ou préserver son couple ? ❤️💰

C’est peut être le dilemme que les femmes auront à faire à un moment de leur carrière.

Vouloir comprendre les freins qui jalonnent les carrières des femmes, c’est s’attaquer à un travail gargantuesque dont les causes sont aussi nombreuses que les femmes sur cette Terre.

👉 Parmi ces freins, on retrouve les causes “connues” comme :

  • Le fameux plafond de verre,
  • La maternité,
  • Le sexisme en entreprise,

Mais il existe aussi des raisons, plus taboues, plus secrètes, et peut-être même, plus indicibles.

👉 Le couple fait partie de ces raisons.
Depuis plus de deux ans, j’enquête, je lis et je m’intéresse aux conséquences sur le couple quand une femme gagne plus qu’un homme.

Mes découvertes croisent les statistiques.

👉 Selon ViveS media, une femme sur 10 estime affirme que gagner plus pourrait générer de la gêne et des tensions au sein du couple*.

Concrètement, cela veut dire que sur les 1000 femmes interrogées, il y a 100 femmes pour qui la question du salaire sera forcément un problème.

Plusieurs questions me viennent :

  • De quel côté se trouve la gêne ?
  • Qu’est-ce que l’on met derrière la tension ?
  • Est-ce que ces femmes, ayant connaissance de cette tension, vont s’interdire toute évolution professionnelle ?
  • Quid de la communication dans le couple ?

Source : Enquête sur le rapport des femmes à l’argent de ViveS media, Bayard et la La Financière de l’Echiquier – LFDE, Septembre 2022.
Méthodologie : L’enquête a été menée auprès d’un échantillon national de 1001 femmes âgées de 18 ans et plus.
La représentativité de l’échantillon a été assurée par la méthode des quotas (âge, profession de la personne interrogée) après stratification par région et catégorie d’agglomération.

Victime de virilité : Quand l’absence de vie professionnelle a un impact sur le désir des hommes ❌ 

Les rôles sociaux et les stéréotypes ont une conséquence sur notre santé non négligeable. 

Je parle très souvent des femmes, mais aujourd’hui parfois la pression sociale sur les hommes est telle que les conséquences se font sentir jusque dans leur vie intime. 

📌 Là où la situation professionnelle n’influe pas sur l’activité sexuelle chez les femmes ; chez les hommes, la conséquence est établie de façon assez limpide : 

👉 Plus ils seront épanouis dans leur vie professionnelle et plus leur vie sexuelle le sera également.

👉 Statistiquement* : Ils sont 35% parmi ceux qui ne travaillent pas, à déclarer une absence de désir sexuel contre moins 18% pour ceux qui exercent une profession.  

👉 Concrètement, être au chômage quand on est un homme, a un impact non négligeable sur le désir. 

📌 Pourquoi ? 
La remise en cause de leur rôle social comme “chef de famille”, ayant pour “devoir de nourrir le foyer” va influencer la perception qu’ils ont d’eux-mêmes et leur vision de la virilité. 

Cette virilité ne pourra plus s’exprimer dans la sphère la plus intime qui soit : leur vie sexuelle. 

📌 Le lien avec l’argent et le couple hétérosexuel ?

Si l’absence de vie professionnelle est capable de diviser par deux l’absence de désir, qu’en est-il quand une femme va gagner plus qu’un homme avec la dimension symbolique de la castration ?  
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*Enquête sur la sexualité en France ; pratiques, genre et santé de l’édition 2008 – Étude réalisée sur une population de 12 000 personnes (une étude sort tous les 15 ans)

« Amour & Argent : Un couple fait pour durer ? »

C’est avec une immense joie que j’interviendrai Jeudi 23 Septembre à 20h30 pour parler de ce sujet ô combien compliqué qu’est l’Argent au sein des couples hétérosexuels.

Un grand merci à Imène Maharzi fondatrice d’OwnYourCash pour son invitation !

Hâte d’y être !

📌 Lien pour s’inscrire: https://ownyourcash.ck.page/fa2c045366

L’Amour, qu’est-ce à dire ?

Afin de répondre à cette question, j’ai choisi un poème intitulé “Nous dormirons ensemble” écrit par Louis Aragon, publié en 1963 dans un recueil se nommant ‘Le fou d’Elsa”.


Commentaires:

Que ce soit dimanche ou lundi
Soir ou matin minuit midi
Dans l’enfer ou le paradis
Les amours aux amours ressemblent
C’était hier que je t’ai dit
Nous dormirons ensemble

C’était hier et c’est demain
Je n’ai plus que toi de chemin
J’ai mis mon cœur entre tes mains
Avec le tien comme il va l’amble
Tout ce qu’il a de temps humain
Nous dormirons ensemble

Mon amour ce qui fut sera
Le ciel est sur nous comme un drap
J’ai refermé sur toi mes bras
Et tant je t’aime que j’en tremble
Aussi longtemps que tu voudras
Nous dormirons ensemble.

Louis Aragon.

Si on s’intéresse à la forme…

Louis Aragon a choisi de parler d’Amour sous la forme d’un poème, comme une ôde, une déclaration à l’être aimé. Il a structuré son poème en trois strophes de six vers chacun, ce qui nous fait au total 18 vers.

Chaque strophe représente quant à elle une période de la vie et on peut se demander si l’auteur n’a pas fait exprès de choisir 3 strophes.

En effet, dans la culture judéo-chrétienne, le nombre “3” est un nombre sacré; il est relié directement à l’activité de Dieu au travers la sainte trinité. Il est considéré que Dieu est présent sous trois formes: Le Père, Le Fils et le Saint-Esprit.
Par ailleurs, le nombre 3 et sa signification est peut-être ce qui lie le plus l’Humanité, puisqu’on peut le retrouver dans chaque civilisation peu importe les époques et les disciplines. La Terre est placée 3ème dans le système solaire (seule planète connue à ce jour où l’on trouve de la vie), on parle des 3 grandes religions monothéistes, la vie elle-même est guidée par cette trilogie “naissance, vie, mort”, nous parlons des 3 couleurs primaires (jaune, bleu, rouge), également sur le plan scientifique , il existe 3 formes de matières (le liquide, le solide et le gazeux), enfin, nous pouvons mentionner notre devise républicaine, quand à elle composée de 3 mots “Liberté, Égalité, Fraternité.
Le nombre 3 est un nombre finalement qui représente la perfection, la réconciliation, et l’achèvement. D’ailleurs, ne faut-il pas deux individus pour en créer un troisième ?

Là réside toute la magie de cette signification.
Vouloir parler d’Amour en trois temps c’est finalement lui associer cette dimension sacrée, et
c’est ce que fait Louis Aragon à travers ce texte.

et au fond…


Le poème s’intitule “Nous dormirons ensemble” et rien qu’à travers le titre, nous pouvons de nouveau voir cette vision sacrée de l’Amour. Pourquoi sacrée ? L’auteur lie l’Amour à la vie.
Pour lui aimer c’est vivre et vivre c’est aimer. En effet, le lit est un symbole très fort du couple puisqu’il représente le centre de la vie. C’est l’endroit où nous sommes conçus, où l’enfant naît (ou naissait dans le passé avant la création des maternités), c’est là où l’enfant va vivre de façon plus ou moins violente son complexe d’oedipe en comprenant sa place dans le schéma familial; c’est là où se joue l’érotisme d’un couple, c’est là où nous dormons et donc c’est le lieu de nos rêves, et enfin c’est là où nous fermons les yeux une dernière fois lorsque nous mourrons; d’ailleurs ne parle-t-on pas de repos éternel ?

Ce poème est structuré en 3 temps qui représente les 3 phases de l’amour.
La première strophe est l’amour intense que l’on vit au début d’une relation :
‘’Que ce soit dimanche ou lundi / Soir ou matin minuit midi / Dans l’enfer ou le paradis ‘’.
L’amour ici, c’est l’amour passion. Cet Amour est encore brûlant, il fait perdre la notion du temps, des jours et même la perception de la lumière. Cette perte de perception du jour ou de la nuit montre que la lumière qui nous fait vivre à ce moment-là lorsque l’on est amoureux, ce n’est pas celle du soleil, mais celle de l’être aimé dont dépend notre existence. Également Louis Aragon parle du côté destructeur de cet Amour passionnel qui peut amener parfois aux affres de l’enfer “dans l’enfer ou le paradis”. Cet amour tant il nous anime et nous déchire, nous fait nous sentir vivant, quoiqu’il en coûte.


La deuxième strophe quant à lui fait référence à cet amour tendre que l’on a après la passion des débuts. C’est un amour fort mais beaucoup plus doux comme fait la référence ce vers “Avec le tien comme il va l’amble”. En effet, l’amble est “une allure naturelle ou acquise d’un quadrupède, entre le pas et le trot”, et dans cette strophe nous sommes justement entre l’Amour intense et l’amour calme.
Également, ce deuxième temps de l’amour est le temps du chemin de vie parcouru ensemble, c’est le temps du partage, de l’intime, du quotidien “ Je n’ai plus que toi de chemin / J’ai mis mon cœur entre tes mains”. Les individus deviennent un couple et ce couple dispose d’une entité propre où les deux se rejoignent.
D’ailleurs il est intéressant de noter que dans chaque strophe, au niveau du 4ème vers, celui-ci se termine toujours pas une rime en “-amble”.

Chaque vers donne cette indication sur la puissance de l’Amour:
Strophe 1: Les amours aux amours ressemblent
Strophe 2: Avec le tien comme il va l’amble
Strophe 3: Et tant je t’aime que j’en tremble


Dans la dernière strophe, Louis Aragon fait référence à la mort qui est la seule à pouvoir séparer un couple qui s’aime. Il est dit d’ailleurs lors des cérémonies de mariage dans la religion chrétienne « Jusqu’à ce que la mort vous sépare”. Au travers du poème cette idée se retrouve avec le vers “ Le ciel est sur nous comme un drap “. Le drap, de suite, nous vient cette représentation symbolique du linceul. Un linceul, un suaire ou drap mortuaire, est une pièce de tissu s’apparentant à un drap dans laquelle on enveloppe un cadavre. Le premier
exemple connu est bien sûr, celui du Christ. La dimension sacrée et symbolique de l’Amour se poursuit donc jusqu’à la fin, et peut-être même au-delà de la mort ? C’est d’ailleurs ce que nous confie l’auteur au travers cette strophe ‘’Aussi longtemps que tu voudras ‘‘. Autre symbolique forte de cet Amour qui traverse la vie, le vers “J’ai refermé sur toi mes bras” fait référence à un rite funéraire de la religion orthodoxe, où après avoir déposé le défunt dans son cercueil, il est recommandé de lui croiser les bras sur son torse.
Ici, Louis Aragon ne referme pas les bras de l’être aimé, mais l’enlace comme ultime geste d’amour et ultime déclaration que l’on peut interpréter par “Je n’aimerai que toi, maintenant que tu n’es plus de ce monde, mon coeur avec lui s’est envolé”.