couple – Page 3 – Margaux Terrou

“La première personne que l’on doit désirer, c’est soi-même.”

Phrase que je prononce souvent en consultation, vient très souvent la réponse de mon interlocuteur·rice :

“Oui, mais comment ?”

👉Ma réponse : Cela passe par l’estime de soi.

L’estime de soi, cet ingrédient mystère qui va venir influencer la libido. On ne peut désirer l’autre si on ne se désire pas soi.

Comment pouvons-nous envisager une vie intime si notre rapport à nous-même est conflictuel ?

Hasard (ou pas), dans le numéro de janvier de Psychologies Magazine, Christophe André, psychiatre, revient sur cette notion qu’il a vu évoluer au cours de sa pratique.

👉Voici quelques clés pour la comprendre.

📌Qu’est-ce que l’estime de soi* ?

C’est le rapport intime que nous entretenons avec nous-mêmes et qui répond à 3 questions* :

1. Comment je me vois ?

2. Comme je me juge ?
3. Comment je me traite ?

Répondre à ces 3 questions permet d’ores et déjà de savoir où vous en êtes à l’instant T.

📌Quels sont les piliers de l’estime de soi ?

1. Le regard amical sur soi.

2. Le juste lien aux autres

3. L’ouverture au monde

📌Comment se manifestent les troubles de l’estime de soi ?

Ces troubles viennent s’appuyer là où ça fait mal, sur nos blessures psychiques.

En consultation, ce peut être :

– Anxiété de la performance

– La mise en échec permanente affective

– La répétition d’un schéma

– Les comportements d’évitement

C’est normal de ne pas avoir envie de l’Autre si toi même, tu n’es pas à l’aise avec ton corps.

C’est normal de ne pas avoir de désir si tu es dans une place psychique et émotionnelle inconfortable.

C’est normal de ne pas ressentir l’envie quand ta tête, ça bouillonne.

👉Et vous ? Saviez-vous que l’estime de soi était nécessaire à une vie intime ?

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👋 Moi, c’est Margaux, je suis se×ologue, et je vous reçois à Boulogne-Billancourt ou en visio

* Source : Psychologie Magazine, Janvier 2024, Interview avec Christophe André.

#estimedesoi

Arrêtons d’utiliser le terme « fausse couche »

Pourquoi ?

Car les mots ont leur importance.

Il n’y a rien de faux quand une grossesse désirée s’arrête.

Il n’y a rien de faux quand les larmes coulent autant que le sang.

Il n’y a rien de faux quand s’envolent les espoirs de fonder cette famille.

Il n’y a rien de faux quand la désillusion, la tristesse remplace la projection.

Il n’y a rien de faux à se sentir vidée tant emotionnellement que physiquement.

Il n’y a rien de faux quand, pour les couples en parcours PMA / FIV, c’est un nouveau combat qui doit commencer.

Mettre des mots justes sur des maux est la première étape vers la guérison.

À la place, utilisons le terme « arrêt de grossesse involontaire » ou « arrêt de grossesse spontané ».

Ce post a été rédigé ce matin suite à la mention d’une consœur, merci encore Margot 🙏

N’hésitez pas à la découvrir et à creuser les essais de Camille Froidevaux Metterie.
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👋 Moi c’est Margaux, je suis se×ologue et je vous reçois à Boulogne-Billancourt ou en visio.

#fc #faussecouche #arretdegrossesse

Passage dans PSYCHOLOGIES 😍

En cette 2ème semaine de reprise post congé-maternité, je suis heureuse d’avoir été interviewée par Ava Skoupsky pour PSYCHOLOGIES !

L’objet de notre échange ?

« Couple : après une dispute, qui doit faire le premier pas ? «

On ne sait jamais vraiment comment se sortir d’une dispute, car entre notre ego, et l’envie d’aller vers l’autre, notre coeur balance.

Oui mais…

👉 Comment faire la différence entre une dispute « saine » pour le couple et une dispute toxique ?

👉 Comment faire la différence entre une dispute « saine » pour le couple et une Qui doit faire le premier pas après une crise ?

👉 Quelle erreur à ne pas faire lors d’une dispute de couple ?

Vous trouverez les réponses dans l’article : https://www.psychologies.com/couple/crises-divorce/dispute-premier-pas-experte-repond

PS : Et si vous souhaitez poursuivre nos échanges, n’hésitez pas à prendre rendez-vous.

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👋 Moi c’est Margaux, je suis se×ologue, et je vous reçois à Boulogne-Billancourt ou en visio

#dispute #couple #thérapiedecouple

Connaissez-vous les “money dates” ?

📌 Le principe :

Se donner rendez-vous une fois par mois pour une conversation concrète, factuelle, sur

l’organisation et la logistique autour de l’argent.

📌 L’objectif :

Faire le point sur la situation financière du couple, de réfléchir à des solutions qui conviennent aux 2, de réajuster quand l’un a une augmentation de salaire, ou perd des revenus par exemple.

Objectif : assurer la sécurité financière du couple et surtout de chacun !

📌 Les questions à poser lors de vos money dates :

– Où en es-tu financièrement en ce moment ?

– Arrives-tu à mettre de côté ?

– Quelles difficultés rencontres-tu ?

– Que penses-tu de notre organisation financière ?

– Quel pourcentage de ton salaire mets-tu sur le compte ?

– Comment te sens-tu par rapport au partage des dépenses (frustré·e / heureu·x·se / gêné·e) ?

– Quelle organisation pourrait te convenir ?

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👋 Moi c’est Margaux, je suis se×ologue, et je vous reçois à Boulogne-Billancourt ou en visio

#argentdanslecouple #argent #couple

Nos diplômes influencent largement notre sexualité.

Il y a un mois, j’écrivais ce post : “ Plus vous gagnez de l’argent, plus la sexualité aura une place centrale dans votre vie.”

Il semblerait, qu’au-delà de l’argent, il existe un lien de corrélation entre le diplôme et l’importance accordée à la vie sexuelle.

📌 Ce que nous dit l’étude*

66 % des BAC +5 et plus et 69 % des BAC +3 ou 4 considèrent que les relations sexuelles sont importantes contre 55 % des BAC + 1 ou 2.

📌 Autre donnée à mettre en parallèle **

16,9 % des femmes âgées entre 35 et 49 ans, sans diplôme, déclarent qu’il leur arrive souvent d’avoir des rapports sexuels sans en avoir envie, contre 7,4% des femmes ayant un diplôme supérieur à un Bac + 2.

En clair, comme nous le dit l’étude : “ […] plus diplômées, plus autonomes financièrement, les femmes disposeraient ainsi de capitaux sociaux pour négocier ce qui se joue dans les rapports sexuels”.

📌 Les premières conclusions

Elles sont nombreuses, car on pourrait penser qu’il n’existe pas de corrélation entre le niveau d’études et la sexualité, alors que ces deux études, prises indépendamment, nous démontrent que oui.

Je me suis permise de mettre des tendances qui étaient sorties, lors du dernier post.

👉 Pour les femmes diplômées : avoir un bagage académique de niveau supérieur, leur permet d’avoir plus de pouvoir, et donc de se sentir plus libre de refuser un acte sexuel, car elles ne se sentent plus “redevables” de leur mari.

👉 Un niveau de diplôme élevé peut sous-entendre une rémunération élevée et donc, la possibilité d’acheter du temps comme faire appel à un moyen de garde pour les enfants, mais aussi avoir accès à des services qui facilitent la vie familiale (système de livraison de repas, ménage).

👉 Un niveau de diplôme élevé peut sous-entendre également un travail moins pénible. Or, on le sait, la pénibilité induite sur le travail, que ce soit les horaires en décalé, la distance, le stress financier, ne peuvent qu’influencer négativement le désir.

📌 Et vous ? Voyez-vous d’autres hypothèses ?

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Sources :

* Étude Cluster17 : : Réalisée en Mai 2023 par Cluster17 pour Le Point sur un échantillon de 1 662 personnes.

L’échantillon est réalisé selon la méthode des quotas, au regard des critères de sexe, d’âge, de catégorie socioprofessionnelle, du type de communes et des régions de résidence.

** Étude enquête sur la sexualité en France : Chapitre « Accords et désaccords : variations autour du désir », Nathalie Bajos et Michel Bozon. Enquête sur la sexualité en France. Pratiques, genre et santé. La Découverte, 2008. Étude réalisée sur une population de 12 000 personnes.

#argent #couple #coupleetargent

Couple : peut-on prévenir de l’infidélité ?

Je profite de la fin de ce week-end pour vous faire part de mon interview dans le magazine Grazia pour répondre à cette épineuse question.

📌Ma réponse : oui on peut prévenir de l’infidélité…à condition d’en parler !

Pour rappel, la fidélité envers soi-même et la fidélité envers l’autre vont former la fidélité au sein du couple.

On a souvent l’impression que l’autre pense comme soi…et pourtant, nous avons toutes et tous un rapport à la fidélité du couple différent, pour certaines personnes, tromper commence par la pensée et pour d’autres par les actions.

Comment s’en assurer ?

📌Voici quelques astuces pour prévenir de l’infidélité :

– Être au clair avec soi avec sa vision de la tromperie

– Analyser son historique autour de l’infidélité (individuel et familial)

– Communiquer et avoir une conversation honnête et clair. Pour que les deux partenaires jouent avec les mêmes règles.

– Définir le mode de relation : est-ce un couple fermé ou ouvert ?

Et vous ? Quelles astuces voyez-vous pour prévenir de l’infidélité ?

Pour retrouver l’article : https://margaux-terrou.fr/presse/

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#fidélité #couple

Télétravail et libido : un pari gagnant-gagnant ?

Lors d’une consultation, j’aime avoir une analyse holistique sur la vie intime des personnes que je reçois…

..Et cela comprend : le télétravail !

Est-ce que mélanger les sphères professionnelles et personnelles peut influencer le désir ressenti ?

Quel est l’impact sur la vie intime à être 24 h sur 24 h avec son / sa partenaire ?

Est-ce que l’absence créée le manque ?

📌 Ce que nous dit l’étude :

J’ai voulu chercher des réponses et je suis tombée sur cette étude* menée par Qapa en 2022.

Ainsi, 72 % déclarent faire plus l’amour avec leur conjoint(e) quand ils sont en home office ! Une pratique qui se répand puisque seulement 64 % l’avouaient en 2021.

📌Comment l’expliquer ?

Je dis très souvent en consultation “On ne peut désirer quelqu’un qu’on ne voit pas”.

– Le télétravail augmente le temps passé ensemble…

– Et passer du temps avec l’autre, renforce la complicité, la communication, l’admiration, le partage et parfois, la se×ualité (je vous renvoie à mon post sur le P.A.C.C.S).

– Le télétravail gomme certaines frustrations du quotidien comme le fait que l’une des personnes du couple rentre tard, et donc moins de frustration = plus de place au désir.

– Dans certains cas, le télétravail permet une meilleure répartition des tâches et les couples qui ont un partage équitable des tâches ménagères ont de meilleures relations se×uelles.

👉Qu’en pensez-vous ?

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* Source :

Enquête Qapa réalisée en Février 2022 à partir de deux sondages auprès des 4,5 millions de candidats recensés sur Qapa.fr selon la méthode des quotas.

Parmi ces personnes interrogées, 52% d’entre elles sont des non-cadres et 48% sont des cadres.

#télétravail #couple

Argent et grossesse : un énième tabou ?

Il y a un sujet que je n’ai pas encore abordé : la charge économique d’une grossesse.

La grossesse, qu’elle soit désirée ou non, amène avec elle tout un tas de maux connus comme les nausées, la fatigue, et moins connus comme…les dépenses associées !

📌Que ce soit :

– Les rendez-vous médicaux de suivi non remboursés par la Sécurité Sociale les 6 premiers mois…

– Les soins dits “annexes” et pourtant nécessaire comme une psychothérapie, de l’acupuncture, une doula, une sexologue etc…

– Les vitamines et autres besoins alimentaires spécifiques…

– Les vêtements…

– L’organisation du travail, qui parfois, dans certains cas, demandent des réajustements voire des arrêts pour certaines…(et donc avec un impact significatif pour leur paie surtout pour les indépendantes)

📌…La grossesse a un coût économique, qui est trop souvent laissé à celle qui porte le bébé.

Ayant 30 ans, je suis sidérée autour de moi par le nombre de femmes qui prennent tout à leur frais sous prétexte “qu’elles portent l’enfant”.

Que ce soit une grossesse sans assistance médicale ou par PMA, FIV, qu’elle soit non voulue ou désirée, il y a un moment donné où cela va avoir un coût.

Dans le cas où le / la partenaire est présent·e, l’implication du futur parent se fait également sur le plan financier.

Pourquoi ?

Car si on considère que l’achat des produits / services du quotidien relève de la femme, qu’en sera-t-il quand le bébé sera là ?

La réponse : Un enrichissement du second parent et un appauvrissement de la mère qui prendra en charge “les frais du quotidien” autrement appelée « Théorie du Pot de Yaourt » par Titiou Lecoq.

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#argent #couple #féminisme #coupleetargent #grossesse

Connaissez-vous la dette sexuelle ?💰

(Ou quand une notion monétaire rencontre la sexualité… et ce n’est pas glorieux.)

📌 Je m’explique :

La dette sexuelle est le fait de se sentir redevable d’une quelconque activité sexuelle sous prétexte d’avoir reçu un service ou un cadeau.

Il ne se passe pas une semaine sans que je n’y sois pas confrontée en consultation.

Généralement, il s’agit d’un phénomène intériorisé dont la plupart des personnes n’ont pas conscience.

Le sentiment de dette sexuelle arrive à n’importe quel moment de la relation, que ce soit le premier rendez-vous ou que l’on soit en couple depuis des années.

📌 À l’origine, qu’y a-t-il ?

Trois mots : script érotique et hétéronormativité

👉 Le script érotique :

Au cours de notre jeunesse (et de notre vie en général), nous sommes toutes et tous exposé·e·s à des scripts érotiques où, dans les couples hétérosexuels, l’homme va être acteur et la femme, passive.

Oui, vous avez bien lu, on a toutes et tous en tête un film / une série / un dessin animée où l’homme va sauver une jeune fille en détresse et en récompense il aura…un baiser.

Léa Séguin, Doctorante de l’Université du Québec à Montréal (UQAM) en sexologie. précisait même :

« Il y a derrière ça l’idée que si tu acceptes un cadeau, tu devrais en redonner un, et surtout, que la sexualité est une chose, une ressource qu’on donne, qu’on perd, qu’on se fait prendre, plutôt qu’une activité faite pour le plaisir de toutes les parties prenantes. Comme si c’était un échange économique.

C’est une vision très problématique de la sexualité ».

👉 L’ hétéronormativité :

Comme le précise l’article*, “la sexualité masculine serait alors caractérisée par l’assertivité et la performance, tandis que la sexualité féminine serait liée à l’affectivité et à la conjugalité.”

Pour rebondir, Mona Chollet écrivait en 2021 dans son essai* :

« Dans une relation hétérosexuelle, l’accent est mis sur le fantasme et les désirs des hommes, sur leur point de vue, tandis que les femmes sont censées correspondre à cette projection et satisfaire leurs attentes »

📌 Que faire ?

– Identifier son script érotique.

– Apprendre à dissocier ce que provient du désir réel que de l’intériorisé.

– Savoir répondre à la question “de quoi j’ai envie ?”.

– Se demander : “S’il / elle n’avait pas fait ceci, est-ce que j’agirai différemment ?”.

– Être en véritable connexion avec son corps pour identifier ce qui vous plait réellement.

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Sources :

– “Dette sexuelle : on ne doit sexe à personne”, URBANIA MEDIA, Janvier 2022.

– “Réinventer l’amour. Comment le patriarcat sabote les relations hétérosexuelles”, Mona Chollet, 2021.

#argent #couple #égalitéprofessionnelle #féminisme #coupleetargent

14 % de femmes* (une sur dix !) déclarent ne pas avoir de compte courant individuel…

… et dépendre totalement des ressources économiques et financières du conjoint !

❌En quoi cela est problématique ?

– Contrôle possible de sa vie par l’autre.

– Risque de dépendance économique accrue.

– Enfermement vis à vis des proches dans une prison dorée.

– Utilisation de l’argent comme moyen d’emprise / de chantage.

– Propension plus importante à avoir des rapports sexuels non consentis *.

– Capacité de décision diminuée : “C’est son argent donc je n’ai pas mon mot à dire”.

– Possibilité de tomber dans la violence économique , qui est, je le rappelle, la première manifestation de la violence conjugale.

👉 La solution : la prise de conscience et l’éducation financière.

Formons-nous, intéressons-nous à ces questions, peu importe que l’on travaille ou non.

Nous avons toutes droit à la liberté financière et à cette éducation.

À nous d’agir et d’être prévenants autour de nous pour savoir détecter les premiers signaux, et encourager nos amies, nos sœurs, nos mères, nos tantes, à se former, car le savoir, c’est le pouvoir.

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#argent #couple #égalitéprofessionnelle #féminisme #coupleetargent #femmesaufoyer

* Source :

– Rapport d’information déposé par la délégation de l’Assemblée nationale aux droits des femmes et à l’égalité des chances entre les hommes et les femmes sur son colloque consacré à la lutte contre les violences économiques dans le couple, présidée par Mme Marie-Pierre Rixain, députée.

– “Propension plus importante à avoir des rapports sexuels non conssentis* “ : Voir mon article : Plus une femme est diplômée et gagne de l’argent, plus elle va s’autoriser à dire non.